探秘水下世界:仙本那OW+AOW潜水记

之前在新西兰达成了上天成就–高空跳伞,媳妇就已经计划下海成就–水肺潜水。约好了小伙伴,计划好行程,目的地:仙本那,目标:拿下OW潜水证+AOW潜水证,就是清明小假期!走你!

准备工作

Scuba Dive

Self-Contained Underwater Breathing Apparatus

Scuba这个单词就是水肺潜水的意思

PADI 国际专业潜水教练协会

PADI是全球都承认的水肺潜水教学机构,在全球各大潜水胜地,各大潜店,都是与PADI合作教学多种Level的潜水课程,发布潜水证书。在任何一家潜店拿到的PADI证书后,就可以在全球任意PADI合作潜店租赁设备,体验潜水的无限魅力。

PADI的水肺潜水课程包含好几个Level

  • Open Water Diver 开放水域潜水员
  • Advance Water Diver 进阶开放水域潜水员
  • Emergency F.A. 紧急第一反应
  • Rescue Diver 救援潜水员
  • Deep Diver 深潜潜水员
  • Nitrox Diver 高氧潜水员
  • Wreck Diver 沉船潜水员
  • Diver Propulsion Veh DPV推进器潜水员
  • Carern Diver 洞潜潜水员
  • Master Scuba Diver 名仕潜水员
  • Dive Master 潜水长
  • Scuba Instructor 水肺潜水教练

其中OW是入门级,教你水下的各种基础生存技能,基础应急技能,有了OW你就可以在全世界各处体验潜水了,每次潜水都会有一名熟悉当地水域的Dive Master带队,一般一位DM会带4-5人,OWer跟着DM,听从DM的指挥,在水下领略美好风光。

一些潜水水域要求必须有AOW的级别,AOW主要教你一些复杂水域的适应技能,比如适应洋流环境,深度潜水,识别水下鱼类等。仙本那最著名的潜水胜地Sipadan诗巴丹就是一个必须要AOW才能去的水域。AOWer依然需要在DM的带队下潜水。

有了这两个证基本上就能随心所欲的去全球绝大部分的潜水水域,领略无尽水下风光了。

至于PADI的其他课程,可以让你学习更多潜水技巧,最后进阶成为一名水肺潜水教练,全球所有的潜店教练都是经过了一系列的证书考验具有PADI发布Scuba Instructor证书。

拥有PADI的Scuba Instructor证书的人,可以随心所欲的去全球各处水域,找当地的潜店,当临时的教练与潜导,我们在潜水的时候就遇到了个大连的DiveMaster,在仙本那那边呆几个月,顺便当教练与潜导。

预定课程

我们选择的目的地是马来西亚的仙本那,那里有12处绝佳的海岛潜水水域,每个海岛都有N多的潜点,有着不同的水下风景。而其中堪称全球潜水圣地的诗巴丹,被誉为世界上海滨潜水之最,同时也为世界五大峭壁潜水之首—5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝深海。

这里面的水下海洋环境的绝美,让政府对这个岛加强了保护措施,很严格的上岛制度,每天限制只能有120人来这里,因此如果决定来诗巴丹一定要提早预订。

我们一行6人很早就挑选了好了仙本那的Sipadan Scuba这家潜店,这家潜店据称是仙本那最老的潜店,潜店里面的教练基本上大部分都能说中文,所以语言的事情不用太担心,不过预订课程的时候也提前说明需要中文教练。

我们一行一共6人,潜水计划一共6个整天

  • OW课程学习2天,考试结业发证
  • Fun Dive欢乐潜水2天,巩固潜水技巧
  • AOW课程学习2天,并且最后一天在Sipadan,最后考试结业发证

提前预习视频

如果预定完潜店的课程,潜店一定会要求你提前学习PADI的视频教学,一共5个视频,每个视频接近1小时,光看视频的时候还觉得挺吓人的,其实真正教练教学的时候还好~

潜店的视频预习一定要做,因为到了潜店第一次教学之前就要做笔试试卷,40多个选择题呢~

其他准备

潜店要求必须买旅游保险,并且要把保险打印出来出示,如果没有保险,潜店是不会让你下水的。

近视问题,水下实在是太美妙了,如果近视并且不做准备下水的话,你真的会错过很多很多精彩细节,OW与AOW其实是可以带隐形眼镜的,你也可以自行买那种带度数的面镜,水下的美妙,你多看清楚一分,就多带来一分震撼与陶醉。

我就是啥也没准备,带着300-400的近视,裸眼下水,在水下一般的鱼看着没问题,海龟也没问题,但要知道水下有很多特别小特别美丽鲜艳的小东西,这就真的得需要清晰的视线了。比如海兔子线海马等。好几次DiveMaster给我们比手势,指一个珊瑚的洞,指一个区域,我盯着那个区域看了半天也没看出来那有啥东西,事后从相机里才找到。

仙本那

凌晨2点从首都机场起飞,先到吉隆坡,然后转机飞到斗湖,又包了一个车开了一个多小时最后才到了仙本那。

仙本那这个镇子其实挺破的,感觉还不如北戴河,但我们住的旅店就在潜店隔壁,潜店背后就是出海码头,确实是非常方便。别看仙本那破,镇子上的港口水脏兮兮的,但是出海到离岛上,那是真漂亮,雪白的沙滩,碧绿的海水,清澈见底,美极了。和以往自由行不一样,这次整个6天全在一个地方,省去了旅途反复奔波与更换酒店,还是很舒服的。

这边虽然破一点,但也算是麻雀虽小五脏俱全,潜店附近就有一家大超市Giant,各种东西都能买到,很方便。也有很多海鲜餐厅,天天在这边吃海鲜,还是很便宜的,就怕你吃海鲜吃的吃腻了。这边如果不吃海鲜,那就只有马来西亚当地炒面炒粉炒饭了。

到店准备

到了仙本那后就可以直接去潜店,之前预习的视频就在这时候派上了用场,你会连续做4个试卷,每个试卷10个选择题,做完了后教练会给你讲一遍题。

然后向潜店出示保险复印件,填了一大堆手续表格,以及应急紧急联系人后,潜店就会给每一个人发装备试装备。包括

  • 潜水湿衣
  • 潜水面镜
  • 配重带(一个腰带+4*1公斤/个的铅块)
  • 浮潜呼吸管(没啥用)
  • 脚蹼
  • BCD(浮力调整装备)
  • 一级头二级头调节器连线
  • 一个大袋子

潜店提供短袖短裤湿衣,湿衣巨有一定的水下保温能力,但是Sipadan Scuba这家店的湿衣都是短袖短裤的,因此防晒是大问题,其实推荐自己买一套长袖的速干衣潜水衣,穿在里面然后外面套潜店的湿衣。我就是没有准备,胳膊/腿/脸上已经晒黑到晒伤了,毕竟每天早上8-9点出海,晚上4-5点回来,这期间全都在船上度过,一天潜3次,每一潜45分钟-1小时,船上吃盒饭,休息。潜水水域都在海岛旁边,可以从船上游过去上岛玩,但船不会刻意靠岸。有的岛是驻军岛,有的岛是不住人的岛,有的岛是旅店岛。

OW第一天

早上8点,早早的在潜店集合,认识了我们的OW教练,SanSan,一个特别调皮特别有趣的当地人教练,SanSan的中文不是特别好,只会说不会写和读,他问我们有没有英文名字,我们逗他没有,他看媳妇叫Lulu,于是就自作主张给我们几个起名,Lulu,Lily,Lala,Kiki,Kaka,然后在后面的两天教学中一直这么叫我们,还老拿我们听讲打哈欠来逗我们。

OW的两节课程都是在距仙本那40分钟快艇航程的军舰岛进行学习和训练,军舰岛是一个狭长型的岛屿,因外形而得名,虽然小但是岸边的海水超级清澈,并且沙滩延伸的范围很广,非常适合初级潜水教学。这里其实是驻军岛,上面有荷枪实弹的士兵,每条船来这里都要去士兵那里登记签到,休息时间上岛放松,在沙滩上走走是没有问题的,但下午4点一到,士兵就会要求各个潜水队伍离开。

OW两天课程学的都是水下最基础的生存救命技能,因此认真听讲,认真学习。所有的水下相机,GoPro一率不带。SanSan带Lulu(媳妇) Lily Kiki Kaka(我)我们四个,小狒狒Lala由另外一个美女教练Melisa带,小班教学很不错~

首先学习全身装备与气瓶的组装,具体操作步骤不一一说明了,总之就是把BCD,还有氧气瓶,还有各种呼吸管,一级头,二级头,调节器,压力表等等全都拼装衔接在一起,打开压力阀,检查气瓶压力状态,检查BCD是否可以正常充气,检查调节器能否正常呼吸。下面就是组装好了的成果。

穿好了一身装备,大家扑通扑通入水开始学习,首先在水下2米的地方进行基本技能的练习,包含:

  • 面镜进水排水
  • 水下缺气求救手势(使用潜伴的备用二级头)
  • 水下彻底摘除面镜,然后重新配戴排水
  • 水下移除呼吸二级头掉落寻找

比较可怕的就是水下彻底摘除面镜,嘴上的调节器还在,可以呼吸,但是眼睛和鼻子会完全暴露在水里,女生的头发还很容易缠住面镜,教练反复强调这是紧急训练,在真正的Fun Dive的时候,这样不会经常发生,除非你主动摘下面镜进行清理,但必须要让身体适应这种面镜脱落的意外情况,因此要反复练习。

第二潜我们更加深入了,开始顺着绳子往下潜到水深5米左右的地方,这算是第一次真正意义的下潜了,你不在是站在一个一蹬地就能浮上水面的位置,并且到了5米的深度,无论是教练教学还是PADI视频,都一再强调一件事情,任何时候都绝对不要快速上浮,那样是有巨大生命危险的,因此还是会面临一些心里挑战的压力的。

顺着一个绳子逐渐拉着往下走,随着水压的加强耳朵逐渐产生了刺痛感,以及随着深度的增加心里的紧张感带来的呼吸急促与慌乱感。SanSan手把手的牵着我们克服心里压力,一个个的按顺序下潜,到水底后适应呼吸了,在上来接第二个人下去。这一潜我们算是真正的开始潜水学习了。

  • 中性浮力

中性浮力是整个潜水的核心,它关系到呼吸吐纳,与水下平衡。在水下应该是一种不需要用力蹬腿,完全放松,就能悬浮在水中的状态,不上浮,也不会下沉。当然做到这一点也是很难的。在水下呼吸应该是长且慢,这样可以减缓空气的使用量,当中性浮力做的好的话,可以做到以最少的气和体力,自由的在水下长时间潜水的。

  • 耳压平衡

每下降1-2米,就会明显感受到耳朵的耳压的刺痛,需要捏住鼻子和嘴用力鼓气,把耳膜撑起来,这个动作就是耳压平衡,未来潜水都是要本着20-30米的目标,因此耳压平衡也是一定要熟练掌握的

  • 面镜排水(摘除重带)
  • 缺气求救

这两个动作又要在这个5米深度练习一遍,教练说了反复练多少次都不为过。

我们在水下呆了快1个小时,陆陆续续开始上浮,紧张的第一天的课程就过去了,上船回仙本那~

OW第二天

OW课程的第二天,我们还是早早的8点多出海,又来到了军舰岛,继续在这里开始了我们最后一节OW课程。从这一天开始逐渐进入了仙本那这边正规的潜水节奏,每天出海三潜,每次潜水45分钟左右回船休息,下午4点回程。

第一潜,SanSan带我们继续在水下5米的地方进行练习,这回挑战的项目有点吓人了

  • 水下摘除面镜,向前游5米,然后再带上面镜排水
  • 水下彻底摘除BCD装备,然后再穿回来
  • Sesa控制式紧急上升(不到万不得已一定不要紧急上升)

  • 继续练习

    • 中性浮力
    • 面镜摘除排水
    • 缺气求救

第二潜,我们要挑战12米了!通过不断地耳压平衡,我们沿着军舰岛的水底继续往下深入了,这个过程中时时刻刻注意耳压平衡,并且一旦到达10米以下,无论是教练的教学还是PADI的视频课程,都提到了体内氮含量增高导致容易出现减压病,因此任何时候潜水准备上浮的时候,都要在5米水深的位置停留3分钟,等待体内氮含量释放,然后在上浮,这就是所谓的五米三分停留。在12米左右我们继续练习中性浮力面镜摘除排水缺气求救。12米左右已经能看到很多珊瑚和五颜六色的小鱼了(其实我们在2米练习的时候,就有好奇的小鱼在我们身边玩了),只可惜没有相机。

第三潜,SanSan看我们掌握的差不多了,带我们下到15米-18米左右的深度,自由的Fun Dive玩耍了,我们一路跟着各种颜色不怕人的小鱼一起游泳,绕着各种珊瑚四处转圈,在真实的游泳和观赏的状态下,用心感受中性浮力,等气瓶的气差不多的时候,着手回到5米进行3分停留,停留的时候,各种水下后空翻,吹气泡圈,什么的,轻松愉快,OW的潜水课程就这样的完成了!

晚上会到潜店,SanSan给我们拿来了一个试卷50道题。开卷让我们随便填,加上早先做的40道预习题,合在一起就算作期末考试了,很顺利的我们所有人就拿到了OW证书,OHYEAH

Fun Dive 第一天

作为有证的我们即将迎来第一次Fun Dive实战,我们也可以带上水下相机,尽情的记录水下美景了。今天还有一件非常重要的事情,就是我们一行6人中,gongnan是准备在水下向女友千千求婚!,同行的奶奶已经联系好了明天的潜导Dive Master还有其他同船的朋友,并且制定了周密的计划,此时此刻只有女主角尚不知情。

今天的目标岛屿叫马达金岛(Mataking),这里也是一个驻军岛,Dive Master是一个帅气的白人老外Patric,会说一些简单的中文短语,我们的船一到达Mataking,Patric假装说:I need three man,come on,于是我,奶奶,gongnan心领神会跟着Patric下了船,开始核对作战计划。求婚就定在早上第一潜,我们就会直接挑战接近30米的水下,那里有一艘沉船,Patric会带着我们绕沉船一周,然后来到一片沙地,Patric此时会做手势,单独带千千走走,留下我们在原地进行准备。

万事俱备,全然被蒙在股里的女主角还在担心,练习的时候才15米,突然下到快30米有点害怕,我们已经将整个计划安排完毕,穿戴装备准备下水。计划不是很顺利,在Patric带走千千的时候,我们留在水底沙地,拿出写好字的水下写字板还有戒指,准备摆阵型。那会来了一阵洋流,导致我们的迎接阵型根本站立不住,教练带着千千回来了,我们还在原地打转,后来就随着洋流走了一阵子,找了个合适的地方,赶紧拿出板子和戒指开始求婚。She said Yes!

nan老师与千千
nan老师与千千2
戒指
板子

事后gongnan说出了他心里的小算盘,SanSan老师在水下教手势的时候,没有教如何Say NO,只交了OK的手势~

机智如gongnan~

后面我们又进行了第二潜,第三潜,跟着我们的Dive Master在Mataking的水域下尽情的遨游

美腻的珊瑚

水下的小鱼

仔细看照片中那个亮蓝色,是一只可爱的海兔子

海龟~在Mataking看到了好多海龟~

如果上面的视频看不了,戳这里,优酷Link

Fun Dive第二天

我们还是跟着Patric的船出海,目的地是马布岛 Mabul,马布岛是有人居住的岛屿,这里建着大量的水屋度假村。马布岛附近的水域也就20来米深,因为水域上方建着很多度假村,水底散落着很多建筑废墟,还有超多的沉船与废弃摩托车,所以今天的Fun Dive三潜体验到一种全然不同的水下面貌。仿佛是在探秘幽灵废墟与幽灵船。

今天我们一行6人不跟着Patric,由另外一个当地马来人Dive Master,还有一位来自大连的Dive Master小新,带队我们6人。小新一口浓重的大连海蛎子味的中国话听着倍儿亲切。

由于这里都是废墟,鱼类不少,种类也很繁多,但是因为没有太多的珊瑚,水下的沙子随着潜水员游来游去,很容易扬沙,造成水里的能见度不是很高。

一艘沉没的快艇,这附近沉船非常多,DiveMaster还带着我们找了一艘大的沉船,从船体内穿过

仔细看沙子中间有一只比目鱼,颜色跟沙子一模一样,不仔细看很难辨认

调皮的教练在玩废弃的三轮车

这些水下的废墟,成了鱼类栖息的宫殿

一只巨大的石斑鱼,虽说水下看什么东西都略大一点,但跟周围的建筑钢架废墟比,这条也是大的可怕了,感觉宽就有块1米了,DiveMaster说这么大的石斑鱼估计能值20W,太大了,他旁边围着的小鱼其实也就是普通的鱼。

这个有点密集恐惧症了,看到了一大群黄色小鱼的鱼群风暴

一个更小一些的鱼群从我们身边穿行而过,感觉数量不是很多,还不算是鱼群风暴

水下仰视的废墟与鱼群

AOW第一天

第五天了,按计划我们开始挑战AOW课程了,AOW课程由之前的SanSan老师与一位新老师阿梁一起教课,而我们第五天的目的地是珍珠岛,一个特别漂亮的没有驻军也没有居住的岛,岛上只有个小码头和工作人员等级来这里的潜水员。我们在这里学习AOW的扩展水下技能

  • 第一潜:深度学习顶尖中性浮力,做到呼吸吐纳之间控制浮沉,完全放松悬停于水中
  • 第二潜:学习水下指南针的使用,在指南针的帮助下,走直线往返,走正方形一圈
  • 第三潜:Fun Dive

老规矩,在学习的时候没带上相机专心学,因此没拍啥照片,午休的时候,大家跑到珍珠岛的无人沙滩上去玩,沙滩边上有着从海里长出来的树林,在大片的树荫下,泡在沙滩的浅海水里,简直不能再舒服了,沙滩的沙子里,随手一抓就能挖到贝壳,挖了一大捧又放回海里去了

第三潜了,教练当天的课程教完了,放松的Fun Dive搞起~

扑通扑通下水中~手里缠着红色相机套的是我~

又看到一只海兔子~蓝白相间的那个

海星与黄色小鱼群

潇洒的教练SanSan

SanSan在跟海龟玩

第五天回来可惨了,为了明天AOW最后一堂课顺利结业发证,今天晚上就要做AOW期末考试,不同于OW的选择题期末考试,AOW的试卷全是问答题!虽然阿梁老师给了现成的试卷答案,比自己查资料快很多,但依然要抄好多好多。

这样的试卷要抄4张,Oh My God

╮(╯_╰)╭抄答案抄死我了,感觉自从学校毕业以后,再也没写过这么多字。

AOW最后一天 Sipadan 诗巴丹!

终于要来到仙本那的潜水圣地诗巴丹了!

诗巴丹是潜水者心目中的天堂,原因是这个马来西亚唯一的深洋岛,诗巴丹面积仅0.03平方公里左右,但它却被誉为全世界潜水人的“麦加圣地”、“神的水族箱”,世界潜水之父雅克-伊夫库斯托称它是“未曾受过侵犯的艺术品”。由于火山的造山运动,它从600米深的海底直接伸出海面,水下部分状如烟囱。所以在诗巴丹岛边缘,只要多跨出一步,水深就直接从3米变为600米。这样得天独厚的条件,诗巴丹被认为是世界上“海滨潜水”之最,同时也是世界五大峭壁潜水之首。

虽说今天是AOW教学课程,但今天的课程非常的放松,可以说跟Fun Dive没啥差别,因此教练让我们随时都可以携带相机进行拍照,第一潜的时候教练还叫我们带上了一罐可乐,等到水下30米的时候喝可乐~

  • 第一潜:从水下峭壁下潜到30米,测试是否醉氮,因此教练会出数学题在水下让你做题
  • 第二潜:体验放流潜水,在洋流的环境中,感受顺流逆流
  • 第三潜:鱼类识别,其实就是Fun Dive啦

诗巴丹的独特水下地形,从水深3米处瞬间就会有一个深达600米的海沟断崖,这种深度的断崖在接近水面的上方会形成令人炫目的光隧道,还有那么多多彩的小鱼,这画面简直让人晕眩

水下做算术题的我们,SanSan给我们出的题目,不是242+424,就是363+636,结果轮到gongnan的时候出来一道2位乘法,可怜的gongnan

阿梁教练在和可乐,还是有吸管喝好啊,可乐打开后海水不会很快混进去,因此用吸管从底部喝还是可乐的原汁原味

我没有带习惯下去,因此只能直接对嘴喝,自然会混入一些海水,导致喝到的是咸味可乐╮(╯_╰)╭(一定不能乱扔垃圾,保护海洋环境,可乐瓶子都要带回船上)优酷喝可乐视频Link

喝完可乐的时候,我们还在等待教练的下一个指令,突然两个教练嗖的一下游的特别快的冲了出去,我们顺着教练的方向发现了鲨鱼!一条Leapord Shark!(这里的鲨鱼都不咬人),只有两个教练跟上了鲨鱼的速度,拍下了不多见的Leapord Shark的视频,下面的视频如果看不到,戳优酷Leapord Shark Link

之后沿着峭壁往沙滩区域走,来到了诗巴丹的另一处潜点,白鳍大道,什么意思呢?恩,这里生活着很多白鳍鲨~跟刚才完全不一样的另一种鲨鱼

这条白鳍鲨一开始就在水底趴着,我们完全没注意到,都已经游到它正上方了,也就距离1米多的位置,低头一块,卧槽!鲨鱼!这么近!受到我们脚蹼踢水的影响,这鲨鱼动了动然后跑远了,这边确实鲨鱼很多,见到了好几条,但都比较远,我们的游泳速度根本不能靠近,他们游得还是很快的

海狼风暴,这种细长型的鱼就是海狼,当他们成群结队在一起的时候,数量巨大形成海狼风暴,诗巴丹这边有着很多种鱼群风暴

杰克风暴,杰克鱼形成的杰克风暴,我们遇到的这个杰克风暴简直太巨大了,看视频更加的震撼,优酷杰克风暴Link

随着Sipadan的三潜结束,我们成功的拿到了AOW的证书,潜水之旅画上了一个圆满的句号。

历时6天,经过了16潜的考验,领略了美轮美奂的水下世界,假期也随之结束,踏上了回家的旅途。

开销明细

明细 开销
OW的2天课程/人 2000
Fun Dive的2天潜水/人 1271
AOW的2天课程/人 2350
旅店共6天/人 945
机票往返/人 2800
吃喝玩乐零花/人 1121
总计/人 10487